海参的营养价值
现代科学研究证明,海参营养价值很高,每百克中含蛋白质15克,脂肪1克、碳水化合物0.4克,钙357毫克、磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分。
其中蛋白质含量高达55%以上,18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分,精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体的*功能,延年益寿,消除疲劳。
海参因含胆固醇较低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。
海参中的牛磺酸、尼克酸等,具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效。
另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有,刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖,通过药理实验证明,对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化,促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效。
**海参鉴别
鉴别方法1:看吸盘。**海参吸盘密集,粗短,养殖海参则松散,细长。
鉴别方法2:看身形。**海参大多粗胖,刺粗短,养殖海参大多细长,刺尖少。
鉴别方法3:摸内壁。同样大小的海参,**海参内壁粗厚,生长年限长,抗压能力强,养殖海参内壁单薄,一般是1到2年的生长期,肉质松散。
鉴别方法4:闻味道。**海参,鲜,海水的味道,养殖海参则有股怪味,刺鼻的腥味。
鉴别方法5:找对人。您找我,就对了,让您吃上真真正正的**海参!